25 janeiro 2013

Receitas de smoothie, a bebida do verão!!

Verão, calor, férias, praia, exercícios... Tudo isso combina com uma alimentação saudável e REFRESCANTE! Ok, para algumas pessoas as férias já estão acabando, mas o calor do verão ainda promete continuar por um tempo, e nada melhor do que uma bebida geladinha e natural para refrescar e também dar mais energia para quem está voltando às aulas: Os smoothies!

Imagens: Pinterest

"Um smoothie é uma bebida saudável, saborosa e muito refrescante. Feito com sucos, frutas, sorvetes, iogurtes e outros ingredientes naturais, é uma ótima fonte de energia, pois contém pouquíssima gordura e é rico em vitaminas e minerais. Um smoothie é mais do que uma bebida, é uma escolha de vida saudável ideal para quem se preocupa com o bem estar do corpo, mas não abre mão de uma combinação deliciosa." fonte

Eu encontrei algumas receitas deliciosas de smoothies e dá pra fazer rapidinho, quer ver?

BANANA MIX:

INGREDIENTES
• 5 Morangos
• 1 Banana prata
• 1 pote de Iogurte natural desnatado (200g)
• 1 ou 2 colheres de bar de Açúcar
• 30 ml Água 

MODO DE PREPARO
• Bata todos os ingredientes no liquidificador com uma ou duas pás de gelo até adquirir uma textura cremosa
• Coe para um copo Collins

BUG'S BUNNY:


INGREDIENTES

• 1/2 Cenoura sem pele ralada
• 150 ml Suco de Laranja
• 15 ml Suco de Limão siciliano
• 1 colher de bar de Açúcar
• 1 picolé de Tangerina

 MODO DE PREPARO
• Bata no liquidificador a cenoura ralada com o suco de laranja
• Coe e bata novamente com os outros ingredientes e uma pá de gelo até obter uma consistência cremosa
• Coe para um copo Collins

CITRUS PASSION:


INGREDIENTES

• 1 Kiwi
• 5 Morangos
• 1 picolé de Limão
• 1 ou 2 colheres de bar de Açúcar
• 30 ml Água 

MODO DE PREPARO
• Bata todos os ingredientes no liquidificador com uma ou duas pás de gelo até adquirir uma textura cremosa
• Coe para um copo Collins

PINEAPPLE EXPRESS:

INGREDIENTES

• 1/2 Manga
• 1 fatia grossa de Abacaxi
• 1 picolé de Tangerina
• 1 ou 2 colheres de bar de Açúcar
• 30 ml Água 

MODO DE PREPARO
• Bata todos os ingredientes no liquidificador com uma ou duas pás de gelo até adquirir uma textura cremosa
• Coe para um copo Collins

RED SUNSET:

INGREDIENTES
• 5 Morangos
• 1/2 fatia de Melancia sem caroço
• 1 picolé de Limão
• 1 ou 2 colheres de Açúcar
• 30 ml Água 
MODO DE PREPARO
• Bata todos os ingredientes no liquidificador com uma ou duas pás de gelo até adquirir uma textura cremosa
• Coe para um copo Collins







Receitas: Drinquepedia

Deu até água na boca!!
Gostaram do post?

17 comentários:

  1. huuum parece ser uma delícia! *----*


    help-adolecentro.blogspot.com.br/

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  2. Olá meninas, vim lhes convidar para dar uma passada lá no meu blog conferir as tendências, moda, maquiagem, esmalte, enfim, tudo para adolescentes, espero por vocês.
    www.brunaemarianaa.blogspot.com.br Beijos #SempreAtentas

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  3. Que delícia. Bom demais. Vou ter que experimentar. bjus!!!

    galerafashion.blogspot.com.br

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  4. Que delicia! Deu água na boca mesmo.. vou anotar!
    Parabéns pelo blog! Beijinhos..

    www.rolamuito.blogspot.com.br

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  5. huuumm!! adoro essas bebidinhas refrescantes!

    Tem meme pra você no blog! Espero que goste! (:
    http://migre.me/cZ2Op
    Beijos

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  6. Que delícia!
    Vou colocar uma delas lá no meu blog qualquer dia desses.
    Adorei!

    Moda na Janela

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  7. hmmmmmmm, muito bom! *-*
    Adorei as receitas, nunca tentei fazer em casa!
    Beijos.

    Esfriou o Café!
    Facebook!

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  8. smoothie <3
    Deu até vontade agora, nesse calor que ta fazendo, nham, maravilha!
    Amei aqui e ja to seguindo; da uma passadinha la também?
    Beijos,
    karolm1.blogspot.com.br

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  9. Essa receita parece muito boa. Gostei.
    big beijos
    Lulu



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  10. acho que tomaria só o da primeira receita e sem banana porque sou chata pra essas coisas :( uahuahuhaua #D

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  11. Vou anotar aqui para fazer.
    Adorei o blog, muito lindo, amei tudo. Parabéns mesmo, vou sempre estar aqui (:

    ontendency.blogspot.com

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  12. Que delícia, vou até fazer aqui em casa hehe
    bjss

    coiisinhasdegarotass.blogspot.com.br

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  13. huuuuuuummmmmmmmm me deu até sede!
    quero uma BANANA MIX por favor! hahahahah *----------*
    http://blahoestraich.blogspot.com.br

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  14. Nossa, parece ser muito delicia!
    Adoro posts de receitinhas!
    Já anotei aqui!

    AMEI seu cantinho , estou seguindo se puder retribuir ficarei feliz !

    www.lacodemetal.blogspot.com

    COM AMOR, THAMY ;*

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